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Yoga à midi - Courfaivre
Mouvement et sport
Santé et bien-être
Descriptif
Une pratique douce et accessible à tous les âges, pour prendre soin de son corps et de son esprit.
À travers les postures, la respiration et la relaxation, le yoga permet de :
- améliorer la capacité respiratoire ;
- favoriser l’allongement et la tonification musculaire ;
- préserver la mobilité ostéo-articulaire ;
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique ;
- entretenir la mémoire et la concentration ;
- libérer les tensions physiques et mentales ;
- développer la confiance en soi et le lâcher-prise.
Un moment pour se reconnecter à soi, bouger en douceur et s’accorder une véritable pause dans le quotidien.
Horaires
Je 26.11.2026
12h15 - 13h15
Je 03.12.2026
12h15 - 13h15
Je 10.12.2026
12h15 - 13h15
Je 17.12.2026
12h15 - 13h15
Je 14.01.2027
12h15 - 13h15
Je 21.01.2027
12h15 - 13h15
Je 28.01.2027
12h15 - 13h15
Je 04.02.2027
12h15 - 13h15
Je 11.02.2027
12h15 - 13h15
Je 25.02.2027
12h15 - 13h15
Standard: CHF 125.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Courfaivre
N° du cours: 26-DMT-4931
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du je 26.11.2026 au je 25.02.2027
10 séance(s)
je de 12:15 à 13:15
Durée totale: 10.00 heures