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Yin Yoga et automassage
Mouvement et sport
Descriptif
Un cours doux mêlant yin yoga et relâchement myofascial pour libérer les tensions profondes du corps. Le yin yoga, pratique lente et méditative, agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) en maintenant les postures au sol plusieurs minutes.
Associé à des automassages avec balles, ce travail favorise la détente musculaire, améliore la mobilité, hydrate les tissus et apaise le système nerveux.
Accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable, ce cours invite au lâcher-prise et à une profonde reconnexion au corps.
Possibilité de s'inscrire en tous temps - tarif adapté en fonction.
Horaires
Lu 12.04.2027
18h15 - 19h15
Lu 19.04.2027
18h15 - 19h15
Lu 26.04.2027
18h15 - 19h15
Lu 03.05.2027
18h15 - 19h15
Lu 10.05.2027
18h15 - 19h15
Lu 24.05.2027
18h15 - 19h15
Lu 31.05.2027
18h15 - 19h15
Lu 07.06.2027
18h15 - 19h15
Lu 14.06.2027
18h15 - 19h15
Lu 21.06.2027
18h15 - 19h15
Lu 28.06.2027
18h15 - 19h15
Standard: CHF 137.50
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 27-DMT-4360
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du lu 12.04.2027 au lu 28.06.2027
11 séance(s)
lu de 18:15 à 19:15
Durée totale: 11.00 heures