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Yin Yoga et automassage
Mouvement et sport
Descriptif
Un cours doux mêlant yin yoga et relâchement myofascial pour libérer les tensions profondes du corps. Le yin yoga, pratique lente et méditative, agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) en maintenant les postures au sol plusieurs minutes.
Associé à des automassages avec balles, ce travail favorise la détente musculaire, améliore la mobilité, hydrate les tissus et apaise le système nerveux.
Accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable, ce cours invite au lâcher-prise et à une profonde reconnexion au corps.
Possibilité de s'inscrire en tous temps - tarif adapté en fonction.
Horaires
Lu 07.12.2026
18h15 - 19h15
Lu 14.12.2026
18h15 - 19h15
Lu 18.01.2027
18h15 - 19h15
Lu 25.01.2027
18h15 - 19h15
Lu 01.02.2027
18h15 - 19h15
Lu 08.02.2027
18h15 - 19h15
Lu 22.02.2027
18h15 - 19h15
Lu 01.03.2027
18h15 - 19h15
Lu 08.03.2027
18h15 - 19h15
Lu 15.03.2027
18h15 - 19h15
Lu 22.03.2027
18h15 - 19h15
Standard: CHF 137.50
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 26-DMT-4359
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du lu 07.12.2026 au lu 22.03.2027
11 séance(s)
lu de 18:15 à 19:15
Durée totale: 11.00 heures