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Yin Yoga et automassage
Mouvement - sport
Descriptif
Un cours doux mêlant yin yoga et relâchement myofascial pour libérer les tensions profondes du corps. Le yin yoga, pratique lente et méditative, agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) en maintenant les postures au sol plusieurs minutes.
Associé à des automassages avec balles, ce travail favorise la détente musculaire, améliore la mobilité, hydrate les tissus et apaise le système nerveux.
Accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable, ce cours invite au lâcher-prise et à une profonde reconnexion au corps.
Possibilité de s'inscrire en tous temps - tarif adapté en fonction.
Horaires
Lu 30.03.2026
18h15 - 19h45
Lu 20.04.2026
18h15 - 19h45
Lu 27.04.2026
18h15 - 19h45
Lu 04.05.2026
18h15 - 19h45
Lu 11.05.2026
18h15 - 19h45
Lu 18.05.2026
18h15 - 19h45
Lu 01.06.2026
18h15 - 19h45
Lu 08.06.2026
18h15 - 19h45
Lu 15.06.2026
18h15 - 19h45
Lu 22.06.2026
18h15 - 19h45
Lu 29.06.2026
18h15 - 19h45
Standard: CHF 165.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 26-DMT-3422
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du lu 30.03.2026 au lu 29.06.2026
11 séance(s)
lu de 18:15 à 19:45
Durée totale: 16.50 heures