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Sophrologie : mieux vivre le changement
Santé et bien-être
Descriptif
Changements professionnels, personnels, transitions de vie… Comment traverser ces étapes avec stabilité et confiance ?
Les périodes de changement font partie intégrante de la vie : évolution professionnelle, retraite, réorientation, départ des enfants, nouveaux projets ou imprévus. Si ces transitions sont porteuses d’opportunités, elles peuvent aussi générer stress, doutes ou perte de repères.
Ce cycle de sophrologie caycédienne propose des outils concrets pour :
- renforcer sa stabilité intérieure
- préserver son énergie face aux incertitudes
- développer confiance et adaptabilité
- transformer les changements en leviers d’évolution
Horaires
Ma 20.10.2026
20h00 - 21h00
Ma 27.10.2026
20h00 - 21h00
Ma 03.11.2026
20h00 - 21h00
Ma 10.11.2026
20h00 - 21h00
Ma 17.11.2026
20h00 - 21h00
Standard: CHF 70.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 26-POR-4155
Informations de contact
Formatrice/teur: Zornio Mariella
Informations:
Horaires
du ma 20.10.2026 au ma 17.11.2026
5 séance(s)
ma de 20:00 à 21:00
Durée totale: 5.00 heures