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Sophrologie : mieux dormir
Santé et bien-être
Descriptif
Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour mieux dormir.
Grâce à des techniques de relaxation simples et efficaces vous apprendrez à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit pour :
- Diminuer l’insomnie et les réveils nocturnes
- Apaiser le stress et l’anxiété du soir
- Retrouver énergie et vitalité au réveil
- Améliorer votre concentration et votre mémoire
Offrez-vous des nuits paisibles et revitalisantes dès maintenant !
Horaires
Ma 20.10.2026
18h30 - 19h30
Ma 27.10.2026
18h30 - 19h30
Ma 03.11.2026
18h30 - 19h30
Ma 10.11.2026
18h30 - 19h30
Ma 17.11.2026
18h30 - 19h30
Standard: CHF 70.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 26-POR-4156
Informations de contact
Formatrice/teur: Zornio Mariella
Informations:
Horaires
du ma 20.10.2026 au ma 17.11.2026
5 séance(s)
ma de 18:30 à 19:30
Durée totale: 5.00 heures