Je m'inscris à ce cours →
Self-défense
Cours adapté à tous, y compris aux débutants, personnes en reprise d'activité ou en recherche de maintien en forme. Les options sont systématiquement proposées selon le niveau ou les pathologies éventuelles (problèmes de genoux, dos, épaules...).
Mouvement - sport
Descriptif
Un entraînement qui combine renforcement et techniques simples de self-défense. Accessible à tous, il développe la confiance en soi tout en améliorant la condition physique.
Horaires
Je 23.04.2026
17h30 - 18h30
Je 30.04.2026
17h30 - 18h30
Je 07.05.2026
17h30 - 18h30
Je 21.05.2026
17h30 - 18h30
Je 28.05.2026
17h30 - 18h30
Je 11.06.2026
17h30 - 18h30
Je 18.06.2026
17h30 - 18h30
Je 25.06.2026
17h30 - 18h30
Standard: CHF 100.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 26-POR-3997
Informations de contact
Formatrice/teur: Ladyshape
Informations:
Horaires
du je 23.04.2026 au je 25.06.2026
8 séance(s)
je de 17:30 à 18:30
Durée totale: 8.00 heures