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Self-défense
Mouvement - sport
Descriptif
Cours adapté à tous, y compris aux débutants, personnes en reprise d'activité ou en recherche de maintien en forme. Les options sont systématiquement proposées selon le niveau ou les pathologies éventuelles (problèmes de genoux, dos, épaules...).
Un entraînement qui combine renforcement et techniques simples de self-défense. Accessible à tous, il développe la confiance en soi tout en améliorant la condition physique.
Horaires
Je 08.01.2026
17h30 - 18h30
Je 15.01.2026
17h30 - 18h30
Je 22.01.2026
17h30 - 18h30
Je 29.01.2026
17h30 - 18h30
Je 05.02.2026
17h30 - 18h30
Je 12.02.2026
17h30 - 18h30
Standard: CHF 75.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 26-POR-3995
Informations de contact
Formatrice/teur: Ladyshape
Informations:
Horaires
du je 08.01.2026 au je 12.02.2026
6 séance(s)
je de 17:30 à 18:30
Durée totale: 6.00 heures