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Renforcement musculaire
Mouvement et sport
Descriptif
Envie de bouger, de renforcer votre corps et de prendre un moment pour vous ?
Ce cours vous propose une approche douce et dynamique du renforcement musculaire, inspirée notamment des principes du Pilates.
À travers des exercices variés, vous travaillerez votre posture, votre équilibre, votre souplesse et votre tonicité, tout en développant votre conscience corporelle. Les mouvements sont adaptés aux capacités de chacun·e et permettent une progression à votre rythme.
Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte d'une activité physique, vous êtes les bienvenu·e·s ! Dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition, venez entretenir votre forme et partager un agréable moment sportif.
Horaires
Me 24.02.2027
19h45 - 20h45
Me 03.03.2027
19h45 - 20h45
Me 10.03.2027
19h45 - 20h45
Me 17.03.2027
19h45 - 20h45
Me 24.03.2027
19h45 - 20h45
Me 14.04.2027
19h45 - 20h45
Me 21.04.2027
19h45 - 20h45
Me 28.04.2027
19h45 - 20h45
Me 05.05.2027
19h45 - 20h45
Me 12.05.2027
19h45 - 20h45
Standard: CHF 125.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Soulce
N° du cours: 27-DMT-5335
Informations de contact
Formatrice/teur: Crétin Anne
Informations:
Horaires
du me 24.02.2027 au me 12.05.2027
10 séance(s)
me de 19:45 à 20:45
Durée totale: 10.00 heures