Qigong : les mouvements du bonheur
Descriptif
Venez découvrir une forme de Qigong douce, harmonieuse et accessible à toutes et tous, composée de 15 mouvements simples et fluides. Qualifiés de « mouvements du bonheur » par le Dr Y. Réquéna, ces exercices invitent à prendre un moment pour soi, à retrouver de la présence dans le corps et à cultiver détente, vitalité et joie de vivre.
À travers la pratique du Wudang Qigong, vous explorerez des mouvements qui associent respiration, concentration et mobilité. La pratique se fait dans le respect des possibilités de chacun·e et ne nécessite aucune expérience préalable.
Ce cours est ouvert à toutes et tous, sans prérequis, que vous souhaitiez découvrir le Qigong ou simplement vous offrir un moment de mouvement et de bien-être.
Horaires
Standard: CHF 108.-
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