Natation adulte - niveau 2 intermédiaire
Perfectionner sa nage et gagner en autonomie
Descriptif
Vous êtes à l’aise dans l’eau et souhaitez progresser dans votre pratique de la natation ?
Dans le prolongement du niveau 1, ce cours pour adultes vous permettra de consolider vos acquis et d’améliorer votre technique, à votre rythme, dans un environnement sécuritaire, convivial et bienveillant.
Pour participer, il faut être capable de s’immerger et de parcourir au moins une longueur de bassin. Il est également nécessaire d’avoir commencé à maîtriser la propulsion, avec les jambes comme avec les bras.
L’objectif du cours est de vous accompagner pour :
- renforcer votre aisance et votre autonomie dans le milieu aquatique ;
- améliorer votre propulsion grâce à un travail coordonné des membres supérieurs et inférieurs ;
- apprendre et perfectionner les techniques de nage ;
- développer une respiration plus efficace et mieux coordonnée ;
- gagner en endurance et en confiance dans vos déplacements.
Grâce à des exercices progressifs et adaptés, vous consoliderez vos bases et affinerez votre technique pour nager avec plus d’efficacité et d’autonomie. Ce cours s’adresse aux adultes ayant suivi le niveau 1 ou possédant déjà les prérequis nécessaires. Il vous aidera à poursuivre votre progression et à profiter pleinement des bienfaits de l’eau
Horaires
Standard: CHF 136.50
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