Méthode MLC® : écoutez votre corps, un chemin fascinant
vers plus d'harmonie et une libération des blocages
Descriptif
La MLC® (Méthode de Libération des Cuirasses) est une approche corporelle douce qui invite à libérer progressivement les tensions et les blocages physiques, émotionnels et mentaux. Grâce à une écoute bienveillante du corps et à des mouvements simples et conscients, elle permet de renouer avec ses sensations, de réveiller son énergie intérieure et de retrouver un sentiment de vitalité et de liberté.
Les mouvements, réalisés tranquillement au sol, sollicitent les tissus musculaires profonds, notamment les fascias. Au rythme de chacun, cette pratique favorise la détente, la mobilité et une meilleure conscience corporelle. Elle offre un espace pour accueillir ses émotions, apaiser les tensions accumulées et laisser émerger de nouvelles ressources intérieures. Les participants rapportent notamment un soulagement des douleurs cervicales et dorsales, une détente plus profonde, un sommeil de meilleure qualité, une humeur plus stable et un sentiment d’harmonie intérieure.
Les cours sont proposés sous forme de cycles de 8 séances, permettant de suivre progressivement les différentes étapes de la méthode. Cette pratique est ouverte à tous les âges et ne nécessite aucune connaissance préalable. Les mouvements sont accessibles, doux et adaptés au rythme de chacun.
Contre-indications :
- Les femmes enceintes de plus de 5 mois ou plus ne peuvent pas participer. Le bébé ressent tout et le corps est déjà bien sollicité.
- Si vous avez subi une opération/intervetion chirurgicale moins de trois mois avant le début du cours.
- Si vous avez un suivi médical important (physique ou psychique), nous vous invitons à en parler à votre médecin et, en fonction, en parler à la formatrice.
Horaires
Standard: CHF 136.-
Informations de contact
Horaires