Descriptif

La ménopause n’est pas contre vous : le corps s’adapte, se transforme et vous parle, alors nous allons simplement l'écouter. La pratique de la méditation nous entraîne à percevoir comment nos pensées peuvent nous entraîner dans des schémas répétitifs. Mais ce n’est pas que cela, nous allons développer un ancrage corporel.

Lorsque nous sommes déconnectés de notre corps, nous sommes également déconnectés de notre capacité à nous mettre en résonance avec les informations importantes envoyées du corps au cerveau.

Notre corps nous donne énormément de signes, mais nous n’écoutons que très rarement ceux-ci, et nous les ignorons souvent car cela est beaucoup plus simple et moins douloureux.

Nous pourrons entraîner ses perceptions sans jugement, accueillir ses sensations, entrer en intimité avec notre corps, l’aimer et garder notre cœur libre malgré les douleurs. Le corps devient un repaire magique, nous pourrons mieux reconnaître nos tensions pour pouvoir les relâcher plutôt que de les ignorer. Avec la pratique, la méditation va nous aider à créer davantage d'espace entre ce que nous ressentons et la manière dont nous nous comportons. La méditation va nous permettre de mieux nous connaître et ainsi développer une présence plus consciente.

Mon désir est de transmettre un enseignement simple, vivant et accessible à tous. Chercher la performance ne fonctionne pas avec la méditation, ce n'est pas une réussite à accomplir, mais une expérience à accueillir.

Horaires

Je 15.04.2027

19h00 - 20h15

Je 22.04.2027

19h00 - 20h15