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Méditation Pleine Conscience et psychologie bouddhiste : initiation
Développement personnel
Santé et bien-être
Descriptif
Votre mental tourne en boucle et vous vous sentez submergé ? Ce cours pour débutants vous donne des clés concrètes pour souffler.
En vous inspirant de pratiques variées, notamment issues de programmes reconnus comme Mindfulness for Life (méditation assise, marche, balayage corporel), vous apprendrez à calmer ce bavardage mental pour enfin apporter plus de présence à l’instant dans votre vie.
L'atelier explore également la psychologie bouddhiste à travers les 4 Brahmaviharas (qualités du cœur), vous offrant une multitude d'outils pour transformer le stress en lâcher-prise, en patience et en joie au quotidien.
Horaires
Me 21.10.2026
18h30 - 20h00
Me 28.10.2026
18h30 - 20h00
Me 04.11.2026
18h30 - 20h00
Me 11.11.2026
18h30 - 20h00
Me 18.11.2026
18h30 - 20h00
Me 25.11.2026
18h30 - 20h00
Me 02.12.2026
18h30 - 20h00
Me 09.12.2026
18h30 - 20h00
Standard: CHF 112.-
Frais de matériel: +CHF 5.- de matériel
Prestataire: Delémont
Lieu: Vermes
N° du cours: 26-DMT-4839
Informations de contact
Formatrice/teur: Fleury Caroline
Informations:
Horaires
du me 21.10.2026 au me 09.12.2026
8 séance(s)
me de 18:30 à 20:00
Durée totale: 12.00 heures