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Méditation de pleine conscience
Santé et bien-être
Descriptif
L’invitation est de se poser un instant pour redécouvrir le présent. Accueillir les pensées, les émotions et les sensations corporelles en expérimentant la méditation assise, le scan corporel, la marche méditative et les mouvements en conscience.
Entrainer l’attention pour se connecter à soi et à son environnement en pleine conscience afin de répondre aux situations du quotidien par choix plutôt qu’en pilote automatique.
Ces six rencontres ont pour intention d’offrir un temps d’échange et de pratique sur les différents thèmes de références de la méditation de pleine conscience, tel que le non-jugement, l’effort juste ou l’acceptation.
Initiée ou débutante, toute personne est la bienvenue.
Horaires
Lu 19.10.2026
18h00 - 19h00
Lu 26.10.2026
18h00 - 19h00
Lu 02.11.2026
18h00 - 19h00
Lu 09.11.2026
18h00 - 19h00
Lu 16.11.2026
18h00 - 19h00
Lu 23.11.2026
18h00 - 19h00
Standard: CHF 87.-
Prestataire: Franches-Montagnes
Prérequis: aucun
Objectifs: Se poser un instant pour redécouvrir le présent
Lieu: Les Breuleux
N° du cours: 26-FM-4870
Informations de contact
Formatrice/teur: Tomassini Sarah
Informations:
Horaires
du lu 19.10.2026 au lu 23.11.2026
6 séance(s)
lu de 18:00 à 19:00
Durée totale: 6.00 heures