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Legendes 55+
Prendre soin de sa forme à tout âge !
Mouvement - sport
Descriptif
Cours pour 55 ans et +. Renforcement musculaire en douceur, exercices d'équilibre et d'assouplissement pour une mobilité retrouvée et une autonomie préservée.
Grâce à des exercices simples et adaptés à tous, on gagne en force pour porter ses courses ou ses petits-enfants sans efforts, on retrouve un dos souple et fonctionnel en éloignant les douleurs, on retrouve son équilibre pour marcher en toute sérénité partout et on rencontre du monde dans un groupe motivant et bienveillant.
Animé par: Tilia Bannwarth
Horaires
Ve 27.02.2026
10h30 - 11h30
Ve 06.03.2026
10h30 - 11h30
Ve 13.03.2026
10h30 - 11h30
Ve 20.03.2026
10h30 - 11h30
Ve 27.03.2026
10h30 - 11h30
Ve 10.04.2026
10h30 - 11h30
Standard: CHF 78.-
Prestataire: Franches-Montagnes
Objectifs: Pratiquer une activité phy8sique pour être en forme
Lieu: Saignelégier
N° du cours: 26-FM-3791
Informations de contact
Formatrice/teur: Airicks Sàrl
Informations:
Horaires
du ve 27.02.2026 au ve 10.04.2026
6 séance(s)
ve de 10:30 à 11:30
Durée totale: 6.00 heures