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Legendes 50+ :
le cours sportif pour renforcer ses muscles après 50 ans
Mouvement et sport
Descriptif
Cours pour 50 ans et +. Renforcement musculaire en douceur, exercices d'équilibre et d'assouplissement pour une mobilité retrouvée et une autonomie préservée.
Grâce à des exercices simples et adaptés à tous, on gagne en force pour porter ses courses ou ses petits-enfants sans efforts, on retrouve un dos souple et fonctionnel en éloignant les douleurs, on retrouve son équilibre pour marcher en toute sérénité partout et on rencontre du monde dans un groupe motivant et bienveillant.
Animé par: Tilia Bannwarth; coach sportive, Airicks Training
Horaires
Ve 26.02.2027
10h00 - 11h00
Ve 05.03.2027
10h00 - 11h00
Ve 12.03.2027
10h00 - 11h00
Ve 19.03.2027
10h00 - 11h00
Ve 02.04.2027
10h00 - 11h00
Ve 09.04.2027
10h00 - 11h00
Standard: CHF 78.-
Prestataire: Franches-Montagnes
Objectifs: Renforcement musculaire en douceur, exercices d'équilibre et d'assouplissement pour une mobilité retrouvée et une autonomie préservée
Lieu: Saignelégier
N° du cours: 27-FM-5008
Informations de contact
Formatrice/teur: Airicks Sàrl
Informations:
Horaires
du ve 26.02.2027 au ve 09.04.2027
6 séance(s)
ve de 10:00 à 11:00
Durée totale: 6.00 heures