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HIIT / Functional training

Mouvement - sport
HIIT / Functional training

Descriptif

HIIT : sont des séances à intervalles de haute intensité. Pour débutants et confirmés.

Le principe du FUNCTIONAL TRAINING (entraînement fonctionnel) est de faire travailler les chaînes musculaires dans leur globalité. Les différents groupes musculaires sont sollicités en même temps. La force, l'endurance, la vitesse, la mobilité et la coordination seront travailler lors des entraînements.

De quoi être en forme pour la vie de tous les jours.

Horaires

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Me 04.09.2024
08h30 - 09h30
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Me 11.09.2024
08h30 - 09h30
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Me 18.09.2024
08h30 - 09h30
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Me 25.09.2024
08h30 - 09h30
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Me 02.10.2024
08h30 - 09h30
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Me 09.10.2024
08h30 - 09h30
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Me 30.10.2024
08h30 - 09h30
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Me 06.11.2024
08h30 - 09h30
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Me 13.11.2024
08h30 - 09h30
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Me 20.11.2024
08h30 - 09h30

Standard: CHF 120.-

Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 24-DMT-2266

Informations de contact

Formatrice/teur: Brêchet Marjolaine
Informations:
Secrétariat UPJ de Delémont

Horaires

du me 04.09.2024 au me 20.11.2024
10 séance(s)
me de 08:30 à 09:30

Durée totale: 10.00 heures

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