Hatha yoga
Descriptif
Nos cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau d’expérience – débutants complets comme pratiquants réguliers. L’objectif est d’offrir un espace bienveillant où chacun peut explorer la pratique à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Chaque séance propose un enchaînement de postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et un temps de relaxation ou de méditation. Des variations sont proposées pour chaque posture, permettant à chacun d’adapter la pratique selon ses besoins du moment.
L’accent est mis sur l’écoute de soi, la conscience du souffle et le développement progressif de la souplesse, de la force et de l’équilibre.
La plupart des cours se déroulent à l'année sur plusieurs sessions (prix adapté en fonction).
Horaires
Standard: CHF 108.-
Informations de contact
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