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Gym pour le dos et stretching - NOUVEAU !
Mouvement - sport
Descriptif
Prenez soin de votre dos et de votre bien-être grâce à ce cours complet :
-> Renforcement ciblé des muscles du dos (en surface et en profondeur) pour prévenir et soulager lombalgies, hernies discales, sciatiques ou arthrose lombaire.
-> Stretching : une pratique douce basée sur des mouvements lents, maîtrisés et une respiration profonde pour améliorer la souplesse, favoriser la détente et la relaxation.
Un duo parfait pour allier santé, tonicité et sérénité.
Horaires
Je 23.10.2025
19h15 - 20h15
Je 30.10.2025
19h15 - 20h15
Je 06.11.2025
19h15 - 20h15
Je 13.11.2025
19h15 - 20h15
Je 20.11.2025
19h15 - 20h15
Je 27.11.2025
19h15 - 20h15
Je 04.12.2025
19h15 - 20h15
Je 11.12.2025
19h15 - 20h15
Standard: CHF 96.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 25-POR-3239
Informations de contact
Formatrice/teur: Moine Sophie
Informations:
Horaires
du je 23.10.2025 au je 11.12.2025
8 séance(s)
je de 19:15 à 20:15
Durée totale: 8.00 heures