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CrossFit : initiation
Mouvement et sport
Descriptif
Envie de découvrir une activité complète, dynamique et variée ? Le CrossFit combine cardio, force et gymnastique à travers des mouvements fonctionnels inspirés du quotidien. Chaque séance est différente, pour progresser, relever de nouveaux défis et garder la motivation.
Accessible à tous les niveaux, l’entraînement s’adapte aux capacités, à l’expérience et à la forme du moment. Chacun·e peut ainsi évoluer à son rythme, dans un cadre motivant et bienveillant.
Un cours pour découvrir le CrossFit, développer ses capacités physiques et partager l’effort : du fonctionnel, du varié, de l’intensité… avec le soutien du coach et l’énergie du groupe !
Horaires
Je 04.02.2027
12h10 - 13h00
Je 11.02.2027
12h10 - 13h00
Je 25.02.2027
12h10 - 13h00
Je 04.03.2027
12h10 - 13h00
Je 11.03.2027
12h10 - 13h00
Je 18.03.2027
12h10 - 13h00
Je 25.03.2027
12h10 - 13h00
Je 15.04.2027
12h10 - 13h00
Je 22.04.2027
12h10 - 13h00
Je 29.04.2027
12h10 - 13h00
Je 13.05.2027
12h10 - 13h00
Je 20.05.2027
12h10 - 13h00
Standard: CHF 150.-
Prestataire: Delémont
Objectifs: L’objectif est de permettre à tout un chacun de pratiquer le sport dans un espace sécuritaire avec une adaptation personnelle afin de permettre de s’y sentir bien et de pouvoir être en meilleure forme pour la vie de tous les jours
Lieu: Courroux
N° du cours: 27-DMT-5164
Informations de contact
Formatrice/teur: Borruat Sven
Informations:
Horaires
du je 04.02.2027 au je 20.05.2027
12 séance(s)
je de 12:10 à 13:00
Durée totale: 10.00 heures