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Course à pied débutant·e·s
Mouvement et sport
Descriptif
Envie de vous mettre à la course à pied ? Vous souhaitez commencer à courir, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ? Ce cours est fait pour vous !
45 minutes dédiées à la course à pied, pour permettre à chacune et à chacun d’améliorer progressivement sa foulée et de développer son endurance. L’objectif : prendre confiance en soi, progresser à son propre rythme et, surtout, prendre du plaisir à courir !
Aucun prérequis n’est nécessaire : pas besoin d’être déjà sportif·ve ni de savoir courir longtemps. Que vous partiez de zéro ou que vous souhaitiez reprendre la course à pied, vous êtes le·la bienvenu·e.
Le tout dans une ambiance motivante, bienveillante et sans pression. On progresse ensemble, pas à pas !
Horaires
Ma 23.02.2027
12h00 - 13h00
Ma 02.03.2027
12h00 - 13h00
Ma 09.03.2027
12h00 - 13h00
Ma 16.03.2027
12h00 - 13h00
Ma 23.03.2027
12h00 - 13h00
Ma 13.04.2027
12h00 - 13h00
Ma 20.04.2027
12h00 - 13h00
Ma 27.04.2027
12h00 - 13h00
Standard: CHF 100.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 27-DMT-5311
Informations de contact
Formatrice/teur: Gyseler Marion
Informations:
Horaires
du ma 23.02.2027 au ma 27.04.2027
8 séance(s)
ma de 12:00 à 13:00
Durée totale: 8.00 heures