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Courir, progresser, se faire plaisir
Mouvement et sport
Descriptif
Vous souhaitez vous (re)mettre à la course à pied ou améliorer votre technique dans une ambiance conviviale ?
Ce cours vous propose une initiation progressive mêlant course, exercices spécifiques et mobilité pour développer votre endurance, améliorer votre foulée et gagner en aisance.
Quel que soit votre niveau, vous progresserez à votre rythme grâce aux conseils de l'animateur et à des séances variées, dans le plaisir du mouvement et de l'effort partagé.
👟 Matériel nécessaire : habits de sport et chaussures de course. Merci de venir déjà en tenue, aucun vestiaire ni douche ne sera à disposition.
Horaires
Lu 14.09.2026
18h30 - 19h30
Lu 21.09.2026
18h30 - 19h30
Lu 28.09.2026
18h30 - 19h30
Lu 05.10.2026
18h30 - 19h30
Lu 12.10.2026
18h30 - 19h30
Lu 19.10.2026
18h30 - 19h30
Lu 26.10.2026
18h30 - 19h30
Lu 02.11.2026
18h30 - 19h30
Lu 09.11.2026
18h30 - 19h30
Lu 16.11.2026
18h30 - 19h30
Standard: CHF 125.-
Prestataire: Moutier
Lieu: Moutier
N° du cours: 26-MOU-4703
Informations de contact
Formatrice/teur: Zbinden Olivier
Informations:
Horaires
du lu 14.09.2026 au lu 16.11.2026
10 séance(s)
lu de 18:30 à 19:30
Durée totale: 10.00 heures