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Comprendre la charge mentale
et trouver des pistes d’action pour la réduire
Développement personnel et compétences sociales
Santé et bien-être
Descriptif
La charge mentale envahit nos foyers. La gestion invisible des multiples tâches quotidiennes, entre responsabilités professionnelles, personnelles et familiales, met en évidence la complexité de la vie moderne, où les individus jonglent entre toutes ces sollicitations.
L'impact de cette pression continue et du flot constant d'informations rend difficile l'équilibre entre les différentes sphères de la vie.
L'objectif est d'aider les participants à mieux comprendre cette dynamique et à trouver des pistes pour mieux gérer la charge mentale, réduire le stress et améliorer leur bien-être, afin de retrouver de la légèreté au quotidien.
Horaires
Me 01.10.2025
19h00 - 21h30
Standard: CHF 34.-
Prestataire: Franches-Montagnes
Objectifs: Aider les participants à mieux comprendre cette dynamique et à trouver des pistes pour mieux gérer la charge mentale, réduire le stress et améliorer leur bien-être, afin de retrouver de la légèreté au quotidien.
Lieu: Saignelégier
N° du cours: 25-FM-3004
Informations de contact
Formatrice/teur: Rufino Neres Magali
Informations:
Horaires
du me 01.10.2025 au me 01.10.2025
1 séance(s)
me de 19:00 à 21:30
Durée totale: 2.50 heures
