Descriptif

La qualité de la communication influence directement la nature des relations et la capacité à prévenir les malentendus ou les tensions. S’exprimer avec authenticité tout en respectant l’autre permet de construire des échanges plus clairs, plus fluides et plus apaisés.

Ce temps d’apprentissage propose d’explorer les bases d’une communication consciente, en mettant l’accent sur l’écoute empathique. Développer cette qualité d’écoute permet de mieux comprendre les besoins, les émotions et les points de vue de chacun·e, et ainsi de réduire les risques de conflits.

Les participant·e·s seront également amené·e·s à travailler sur l’expression de leurs propres besoins, afin de les formuler de manière claire, respectueuse et constructive. Il s’agit de trouver un équilibre entre affirmation de soi et considération de l’autre, pour favoriser des échanges plus justes et plus équilibrés.

À travers des mises en situation et des outils concrets, chacun·e pourra expérimenter de nouvelles façons de communiquer, favorisant une meilleure fluidité relationnelle et une diminution des tensions au quotidien.

Au fil de cette démarche, les participant·e·s développeront des compétences relationnelles solides, contribuant à des relations plus harmonieuses, fondées sur la compréhension mutuelle, le respect et la confiance.

Horaires

Sa 21.11.2026

14h00 - 17h00