Combat à l'épée : approfondissement
Escrime selon les techniques médiévales
Descriptif
Venez découvrir et apprendre les techniques médiévales de combat à l'épée. Équipé·e d'épées revêtues de mousse, vous approfondirez les bases de cette discipline tout en développant votre propre style de combat dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Cette activité sportive vous permettra de mobiliser votre corps de façon complète ; force, souplesse et cardio, rien ne sera délaissé. Au niveau psychique, une introspection sera de rigueur. Vous allez petit-à-petit pouvoir apprivoiser vos a priori, définir vos limites et jouer avec, apaiser vos peurs et tenter d'atteindre le calme en toute situation.
Au travers de cette pratique, des rencontres vous attendent ; tantôt adversaires ou partenaires, elles contribueront à votre progression. Pour ce faire, développer son écoute et sa compréhension de l’autre seront des compétences aussi importantes que la maîtrise technique.
Les séances débuteront par un échauffement, puis alterneront entre apprentissages techniques, jeux et duels et se termineront par des étirements.
Au cours de cette activité, soyez porteur·euse des valeurs de cette belle discipline : la compréhension de soi, l'écoute de l'autre et la gestion de ses émotions en situation éprouvante.
Horaires
Standard: CHF 150.-
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