Je m'inscris à ce cours →
Atelier sur le sommeil
Santé et bien-être
![Atelier sur le sommeil](https://upjurassienne.ch/coursefiles/25-DMT-2342_atelier_du_sommeil.jpg)
Descriptif
Le manque de sommeil dû au stress de la vie professionnelle, privée ainsi qu’à certains événements particuliers, touche couramment jeunes et moins jeunes.
Réapprendre à s’endormir et à dormir afin de retrouver des nuits calmes et paisibles, voilà ce que nous proposons dans cet atelier à l’aide de conseils, d’échanges, de petits exercices et rituels aidant à trouver le sommeil.
Horaires
![Logo de calendrier](https://upjurassienne.ch/wp-content/plugins/welante-course-v1/images/calendar-19.png)
Je 30.01.2025
19h30 - 21h30
![Logo de calendrier](https://upjurassienne.ch/wp-content/plugins/welante-course-v1/images/calendar-19.png)
Je 06.02.2025
19h30 - 21h30
![Logo de calendrier](https://upjurassienne.ch/wp-content/plugins/welante-course-v1/images/calendar-19.png)
Je 13.02.2025
19h30 - 21h30
Standard: CHF 66.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Montsevelier
N° du cours: 25-DMT-2342
Informations de contact
Formatrice/teur: Chételat Nathalie
Informations:
Horaires
du je 30.01.2025 au je 13.02.2025
3 séance(s)
je de 19:30 à 21:30
Durée totale: 6.00 heures