Descriptif

L’aromathérapie est une pratique thérapeutique qui utilise les huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. Ce cours est conçu pour introduire les participant.e.s aux principes fondamentaux de l’aromathérapie, ainsi qu’à l’utilisation sécuritaire et efficace des huiles essentielles.

Nous aborderons l’histoire de l’aromathérapie, ses fondements théoriques et les différentes méthodes d’extraction des huiles essentielles. Les participants apprendront à distinguer les huiles essentielles de qualité et à comprendre leurs propriétés et leurs bienfaits.

Grâce à des ateliers, nous apprendrons à créer nos propres mélanges d’huiles essentielles pour diverses applications : relaxation, soulagement des douleurs, amélioration du sommeil et soins de la peau, entre autres. Nous discuterons également des différentes manières d’utiliser les huiles essentielles, que ce soit par diffusion, inhalation ou application topique.

Ce cours mettra l’accent sur la sécurité, en abordant les contre-indications et les précautions à prendre lors de l’utilisation des huiles essentielles. À la fin du cours, les participant.e.s auront acquis une compréhension solide de l’aromathérapie et seront capables d’intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne, que ce soit pour leur propre bien-être ou pour aider les autres.

Matériel nécessaire : Cahier de notes et stylo

Horaires

Lu 21.09.2026

08h00 - 12h00