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Aïkido : Initiation
Mouvement et sport
Descriptif
Découvrez l’Aïkido, un art martial traditionnel japonais, à travers un cycle de 4 cours d'initiation spécialement conçu pour les adultes débutant.e.s.
L’Aïkido permet de développer une meilleure conscience du corps, d’améliorer la coordination et de renforcer progressivement la condition physique. Au fil des séances, vous apprendrez à canaliser l'énergie de votre partenaire pour développer votre propre potentiel.
La pratique régulière aide notamment à travailler :
- La souplesse : Libérez vos tensions musculaires par des mouvements fluides.
- L’équilibre : Améliorez votre posture et votre ancrage au sol.
- La concentration : Apaisez votre esprit et renforcez votre attention.
- Le bien-être : Retrouvez une harmonie globale entre le corps et l'esprit.
L’Aïkido ne repose pas sur la compétition. L’objectif n’est pas de vaincre l’autre, mais de progresser personnellement, dans une relation de respect avec son partenaire.
Horaires
Ma 13.04.2027
19h00 - 20h30
Ma 20.04.2027
19h00 - 20h30
Ma 27.04.2027
19h00 - 20h30
Ma 04.05.2027
19h00 - 20h30
Standard: CHF 76.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 27-DMT-4968
Informations de contact
Formatrice/teur: Humbert Stéphane
Informations:
Horaires
du ma 13.04.2027 au ma 04.05.2027
4 séance(s)
ma de 19:00 à 20:30
Durée totale: 6.00 heures