Descriptif

Une pratique douce et accessible à tous les âges, pour prendre soin de son corps et de son esprit.

À travers les postures, la respiration et la relaxation, le yoga permet de :

• améliorer la capacité respiratoire ;
• favoriser l’allongement et la tonification musculaire ;
• préserver la mobilité ostéo-articulaire ;
• stimuler la circulation sanguine et lymphatique ;
• entretenir la mémoire et la concentration ;
• libérer les tensions physiques et mentales ;
• développer la confiance en soi et le lâcher-prise.

Un moment pour se reconnecter à soi, bouger en douceur et s’accorder une véritable pause dans le quotidien.

Horaires

Je 04.03.2027

12h15 - 13h15

Je 11.03.2027

12h15 - 13h15

Je 18.03.2027

12h15 - 13h15

Je 25.03.2027

12h15 - 13h15

Je 22.04.2027

12h15 - 13h15

Je 29.04.2027

12h15 - 13h15

Je 13.05.2027

12h15 - 13h15

Je 20.05.2027

12h15 - 13h15

Je 03.06.2027

12h15 - 13h15

Je 10.06.2027

12h15 - 13h15