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Yin Yoga et automassage
Mouvement - sport
Descriptif
Un cours doux mêlant yin yoga et relâchement myofascial pour libérer les tensions profondes du corps. Le yin yoga, pratique lente et méditative, agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) en maintenant les postures au sol plusieurs minutes.
Associé à des automassages avec balles, ce travail favorise la détente musculaire, améliore la mobilité, hydrate les tissus et apaise le système nerveux.
Accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable, ce cours invite au lâcher-prise et à une profonde reconnexion au corps.
Possibilité de s'inscrire en tous temps - tarif adapté en fonction.
Horaires
Lu 05.01.2026
18h15 - 19h45
Lu 12.01.2026
18h15 - 19h45
Lu 19.01.2026
18h15 - 19h45
Lu 26.01.2026
18h15 - 19h45
Lu 02.02.2026
18h15 - 19h45
Lu 09.02.2026
18h15 - 19h45
Lu 23.02.2026
18h15 - 19h45
Lu 02.03.2026
18h15 - 19h45
Lu 09.03.2026
18h15 - 19h45
Lu 16.03.2026
18h15 - 19h45
Lu 23.03.2026
18h15 - 19h45
Standard: CHF 165.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 26-DMT-3421
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du lu 05.01.2026 au lu 23.03.2026
11 séance(s)
lu de 18:15 à 19:45
Durée totale: 16.50 heures