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Yin Yoga et automassage
Mouvement - sport
Descriptif
Un cours doux mêlant yin yoga et relâchement myofascial pour libérer les tensions profondes du corps. Le yin yoga, pratique lente et méditative, agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) en maintenant les postures au sol plusieurs minutes.
Associé à des automassages avec balles, ce travail favorise la détente musculaire, améliore la mobilité, hydrate les tissus et apaise le système nerveux.
Accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable, ce cours invite au lâcher-prise et à une profonde reconnexion au corps.
Possibilité de s'inscrire en tous temps - tarif adapté en fonction.
Horaires
Lu 22.09.2025
18h15 - 19h45
Lu 29.09.2025
18h15 - 19h45
Lu 20.10.2025
18h15 - 19h45
Lu 27.10.2025
18h15 - 19h45
Lu 03.11.2025
18h15 - 19h45
Lu 10.11.2025
18h15 - 19h45
Lu 17.11.2025
18h15 - 19h45
Lu 24.11.2025
18h15 - 19h45
Lu 01.12.2025
18h15 - 19h45
Lu 08.12.2025
18h15 - 19h45
Lu 15.12.2025
18h15 - 19h45
Standard: CHF 165.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Delémont
N° du cours: 25-DMT-3420
Informations de contact
Formatrice/teur: Mahler Léane
Informations:
Horaires
du lu 22.09.2025 au lu 15.12.2025
11 séance(s)
lu de 18:15 à 19:45
Durée totale: 16.50 heures