Training autogène
Descriptif
Le training autogène a été développé entre 1905 et 1932 par le Pr. Johannes Heinrich Schultz. Ces observations furent à l'origine de plusieurs centaines d'études scientifiques dans le monde entier. Le training autogène est une méthode utilisée aujourd'hui encore, par de nombreux professionnels de la santé.
En pratique, il consiste en un entraînement de six exercices à pratiquer de semaine en semaine. Il s'agit d'une application de la procédure complète par l’enchaînement progressif des 6 exercices pratiques et des autosuggestions qui les accompagnent. (6x1semaine).
indications:
- réduction du stress, de la douleur, de la colère et de l'angoisse.
- récupération en cas de fatigue ponctuelle psychique ou corporelle.
- développement de la mémoire et de la concentration.
- augmentation de la confiance en soi et de la créativité
- diminution ou disparition des symptômes psychosomatiques, corporels ou psychiques
Horaires
Standard: CHF 91.-
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