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Self-défense
Mouvement - sport
Descriptif
Cours adapté à tous, y compris aux débutants, personnes en reprise d'activité ou en recherche de maintien en forme. Les options sont systématiquement proposées selon le niveau ou les pathologies éventuelles (problèmes de genoux, dos, épaules...).
Un entraînement qui combine renforcement et techniques simples de self-défense. Accessible à tous, il développe la confiance en soi tout en améliorant la condition physique.
Horaires
Je 26.02.2026
17h45 - 18h45
Je 05.03.2026
17h45 - 18h45
Je 12.03.2026
17h45 - 18h45
Je 19.03.2026
17h45 - 18h45
Je 26.03.2026
17h45 - 18h45
Je 02.04.2026
17h45 - 18h45
Standard: CHF 75.-
Prestataire: Porrentruy
Lieu: Porrentruy
N° du cours: 26-POR-3996
Informations de contact
Formatrice/teur: Ladyshape
Informations:
Horaires
du je 26.02.2026 au je 02.04.2026
6 séance(s)
je de 17:45 à 18:45
Durée totale: 6.00 heures