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Les bases de la nutrition
Cuisine - alimentation
Descriptif
Vous voulez adoptez une alimentation saine ? Vous souhaitez mieux comprendre l’impact de votre alimentation sur votre santé et votre bien-être ? Ce cours sur les bases de la nutrition vous donnera les clés essentielles pour équilibrer votre alimentation et faire des choix éclairés.
Au programme :
- Les rôles des macronutriments (protéines, glucides, lipides) et micronutriments (vitamines, minéraux).
- L’importance de l’hydratation et de l’équilibre alimentaire.
- Les effets de la nutrition sur l’énergie, la digestion et la prévention des maladies.
- Des conseils pratiques pour améliorer votre alimentation au quotidien.
Que vous soyez débutant ou simplement curieux, ce cours vous aidera à mieux comprendre votre corps et à adopter des habitudes alimentaires.
Horaires
Me 24.09.2025
19h00 - 21h00
Standard: CHF 32.-
Frais de matériel: +3CHF (support de cours)
Prestataire: Delémont
Prérequis: Aucun
Objectifs: Introduction aux principes fondamentaux de la nutrition : macronutriments, micronutriments, équilibre alimentaire et impact sur la santé. Comprendre et adopter une alimentation saine et équilibrée.
Lieu: Vicques
N° du cours: 25-DMT-3119
Informations de contact
Formatrice/teur: Koller Shana
Informations:
Horaires
du me 24.09.2025 au me 24.09.2025
1 séance(s)
me de 19:00 à 21:00
Durée totale: 2.00 heures