Descriptif

Accueillez le printemps avec légèreté grâce à cet atelier “Détox ayurvédique” en deux séances de 2 heures. Plongez dans l’univers de l’Ayurvéda, une sagesse millénaire venue d’Inde, qui nous invite à rééquilibrer le corps et l’esprit en harmonie avec les saisons.

À travers des temps d’apprentissage, d’observation de soi et de pratiques concrètes, vous découvrirez comment purifier votre organisme en douceur après l’hiver et préparer votre énergie pour le renouveau printanier.

Lors de ces deux rencontres, nous aborderons :

• Les bases de l’Ayurvéda et le lien entre les saisons et les doshas
• Le concept d’Ama (les toxines) et comment les éliminer naturellement
• Les rituels détox simples : alimentation, respiration, auto-massage, routines quotidiennes
• Une introduction à l’alimentation ayurvédique adaptée au printemps

Vous repartirez avec un support de cours, une huile de massage ayurvédique et des outils concrets pour prolonger la détox chez vous.

Un moment de ressourcement et de redécouverte de soi, pour petits pas vers plus de vitalité, de clarté et d’équilibre au changement de saison.

Horaires

Je 12.03.2026

19h00 - 21h00

Je 19.03.2026

19h00 - 21h00