Je m'inscris à ce cours →
Débuter en course à pied
Mouvement - sport
Descriptif
Rejoignez notre programme spécialement conçu pour débuter en course à pied en toute sécurité et avec plaisir. Vous y apprendrez :
- les bases de la course à pied : comprendre les fondamentaux pour progresser sereinement
- la technique : améliorer votre posture votre foulée et votre respiration
- le matériel : choisir les chaussures et équipements adaptés à vos besoins
- la gestion de l'effort : courir à votre rythme, éviter les blessures et gagner en endurance
Un accompagnement accessible et motivant pour faire vos premiers pas et adopter une pratique durable.
Horaires
Lu 07.04.2025
19h00 - 20h00
Lu 14.04.2025
19h00 - 20h00
Lu 05.05.2025
19h00 - 20h00
Lu 12.05.2025
19h00 - 20h00
Lu 19.05.2025
19h00 - 20h00
Lu 26.05.2025
19h00 - 20h00
Lu 02.06.2025
19h00 - 20h00
Lu 16.06.2025
19h00 - 20h00
Lu 30.06.2025
19h00 - 20h00
Standard: CHF 100.-
Prestataire: Delémont
Lieu: Vicques
N° du cours: 24-DMT-2932
Informations de contact
Formatrice/teur: Koller Shana
Informations:
Horaires
du lu 07.04.2025 au lu 30.06.2025
9 séance(s)
lu de 19:00 à 20:00
Durée totale: 9.00 heures