Descriptif

Venez vivre une journée consacrée à la découverte des bienfaits des bains froids, dans un esprit de convivialité, de partage et de plaisir.

Au programme :

• S'informer sur les bienfaits du froid et ses effets sur le corps et l'esprit.
• S'initier grâce à des exercices pratiques de préparation, de respiration et de gestion du froid.
• Expérimenter en s'immergeant progressivement dans l'eau froide, à son rythme et en toute sécurité.

Une belle occasion de découvrir de nouvelles sensations, d'apprendre à mieux connaître son corps et de vivre une expérience aussi rafraîchissante qu'enrichissante !

Curiosité, découverte et bonne humeur au rendez-vous !

Horaires

Sa 30.01.2027

09h00 - 17h00